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做做眼保健操，或两眼向远处眺望一会，使睫状肌放松，以预防近视。放射纤维介于以上两肌之间，起于纵走纤维的前端，纤维作扇形向内与环形纤维相连。
在肌纤维束间的结缔组织内，可见有神经、胶原纤维及少量的色素细胞，细颗粒物质、无窗孔的毛细血管。但在青年人，这种肌束间的结缔组织较少，随着年龄的增长，尤其自30岁以后，该处的结缔组织明显增多增厚，其中包括胶原及颗粒物质的聚集及玻璃样变。
扩展资料由最外层的纵向排列的子午线方向的肌纤维，中间层的放射状或斜行的肌纤维和最内层环形肌纤维三部分构成，是一个复杂的肌肉系统，可以改变眼球晶状体的形状。
如果当长时间看近，睫状肌就会一直处于收缩状态。如果睫状肌长期保持一种状态，睫状肌就会逐步丧失调节能力，导致假性近视的发生。当假性近视发生时，如果不采取物理方式干预，睫状肌就会逐步改变眼睛的晶状体的形状，发展为真性近视。
对于视力出现问题的孩子来说，恢复睫状肌的调节能力是提升和保护视力的关键。
百度百科-睫状肌
近视眼，睫状肌调功能恢复了能提升视力吗？
散瞳是验光之前采取的一个可以麻痹睫状肌的步骤，麻痹之后，睫状肌就会失去调节的作用，散瞳的作用原理如下：
眼睛中的睫状肌具有使晶状体变凸的调节作用，这种调节作用可以使患者的屈光感增强，会直接导致无法将假性近视的成分除去，就会使得验光的结果不准确。
尤其是青少年近视患者，其眼睛的调节能力较强，所以散瞳就成为验光之前的必要步骤，这样会使近视度数更加准确。
扩展资料：
很多家长在散瞳之前，都担心散瞳会影响到孩子的视力。首先，散瞳存在危害这种说话是没有任何科学依据的，相反，正是有了散瞳，才使得患者的度数可以测量地更加精准。
第一，散大的瞳孔是可以完全恢复的，所以不必担心散瞳会对视力造成不利的影响。
第二，散瞳不仅是一种调节手段：可以调整睫状体，从而排除假性近视的可能；同时也是一种治疗的手段，通过散瞳可以有效治疗假性近视和调节性内斜视。
人民网-散瞳后多长时间可恢复？关于散瞳你需知道这些
睫状肌的调节能力增强，还需要晶状体的调节力增强，才可以恢复视力。
想知道怎么恢复视力，需要先了解近视的原理。
以青少年近视为例，青少年近视多数是晶状体变厚，睫状肌痉挛导致，如下图左，晶状体是凸透镜，有汇聚光线的作用，凸透镜变厚，汇聚光线的能力变强，平行光线进入眼睛后，由于汇聚能力变强，焦点落在视网膜之前。（如下图）
框架眼镜，不改变眼球内部功能，在外部加一个发散光线的凹透镜，以抵消由于晶状体变厚导致的汇聚作用，孩子在18岁之前，眼球一直在发育，所以眼镜的度数会随着年龄的增长而增长。
中医认为，“目者，宗脉之所聚也，五脏六腑之气皆注于目为之精”；眼睛之所以能看到万物，辨别颜色，全赖人体精气的滋养，才能维持正常的功能。
《黄帝内经》曰：通则明，不通则障。经络不通，精气不能上大于目，眼睛就会出现各种有形和无形的病态反应。
中医按摩，通过按摩疏通经络，改善眼部的血液循环和营养供给，提升和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力，从根本上提升和恢复视力。对于青少年假性近视、真性近视、弱视、散光都有很好的效果。（如上图）
中医按摩恢复视力案例如下图：
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