重阳节10个传统习俗：晒秋、放纸鸢、登高、吃重阳糕、祭祖、赏菊、饮菊花酒、佩茱萸、吃羊肉面、归宁父母。
1、晒秋
重阳节是最好的赏秋时期，中国南方还有些山区村落保留了“晒秋”特色，“晒秋”是一种典型的农俗现象，在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。
2、放纸鸢
“九月九，是重阳；放纸鸢，线爱长”，纸鸢就是我们所说的风筝，广东、福建等地一直保留着重阳放风筝的习俗，民间过重阳节是以放纸鸢为主要特征的，光绪《惠州府志》亦有记述。
3、登高
重阳节登高的风俗历史悠久，重阳最重要的节日活动之一，即是登高，故重阳节又叫“登高节”，登高所到之处，没有划一的规定，一般是登高山、登高塔。
4、吃重阳糕
据史料记载，重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意，九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。
5、祭祖
重阳节，与除夕、清明节、中元节统称中国传统四大祭祖的节日，这一天，广东人称“拜太公山”，所有家族成员都要回来“拜太公山”，特别是男丁，古代民间素有祭祖祈福的传统，随着历史的发展演变，不少地方家族观念和祭祖观念正日渐淡薄。
6、赏菊
重阳日，历来有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节，农历九月俗称菊月，节日举办菊花大会，倾城的人潮赴会赏菊。
7、饮菊花酒
古时菊花酒，是头年重阳节时专为第二年重阳节酿的，九月九日这天，采下初开的菊花和一点青翠的枝叶，掺和在准备酿酒的粮食中，然后一并用来酿酒，至第二年九月九日饮用。
8、佩茱萸
重阳节有佩茱萸的风俗，因此又被称为“茱萸节”，茱萸是重阳节的重要标志，重阳节时人们还喜欢佩戴菊花，茱萸雅号“辟邪翁”，菊花又名“延寿客”。
9、吃羊肉面
重阳节要吃羊肉面，“羊”与“阳”谐音，应重阳之典，面要吃白面，“白”是“百”字去掉顶上的“一”，有一百减一为九十九的寓意，以应“九九”之典。
10、归宁父母
旧时，重阳节也叫“女儿节”，凡有女儿已经出嫁的人家都会准备名酒和糕点，在九月初九天明时，迎接女儿回娘家，这便是“归宁父母”。
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